Camilan dapat menjadi bagian penting dari pola makan sehari-hari, terutama ketika Anda menjalani hari yang panjang. Namun, pemilihan camilan perlu dilakukan dengan bijak agar tidak mengganggu pola makan utama. Cobalah
Kategori: Pola makan yang membantu menjaga ritme aktivitas
Kategori ini membahas cara menyusun pola makan yang mendukung alur aktivitas harian agar lebih teratur. Pendekatannya sederhana, fleksibel, dan dapat diterapkan siapa saja tanpa aturan ketat.